Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 58,61g | Prot: 117,39g | Carb: 137,44g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Каждый День Кокосовая Стружка, Ашан Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Ашан Сыр Диетический 20%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 10%, Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо, Bite Bitey Малина. Cena: Окей Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная, Магнит Капуста Белокочанная, Дикси Какао-Порошок Натуральный , Ашан Сыр Диетический 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Лакомства для Здоровья Карамель без Сахара со Вкусом Кофе на Изомальте, Русский Холод Мороженое Эликсир Здоровья, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 50 minuti, TRX - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 53 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|