Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
|
110,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 40,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 23,25g | Prot: 54,40g | Carb: 198,78g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Добряна Сыр Король Артур, Danone Йогурт 1,5%, Свекла Вареная. Pranzo: Био Баланс Йогурт с Черникой и Злаками, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Минтай, Жареный Картофель. Cena: Помидоры, Рубленый Чеснок, Danone Йогурт 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Коломенское Лаваш Армянский. Snacks/Altro: Помело, Яблоко Зеленое, Свитлогорье Кефир 1,5%. Di più...
|
|
3027 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Pulizia - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zlata_hope
|