Diario di jaynnibal, 10 feb 18

mmmm ça m'a l'air d'être trop bon 

Y a bento et bento !! Celui là : luxe!!! 

le ratio est pas terrible. 27.12g de gras 61prot et 128.... de glucide essaye d'avoir un ratio comme celui ci: tu fais 10pourcent de graisse non saturé ensuite le reste moitier glucide et moitier protéine . en respectant le nombre de calorie que tu doit ingérer et avec ce ratio tu va dégraisser vite fait bien fait. plus tu mange de glucide plus tu stock c'est ça le secret^^ 

C’est gentil mais je n’ai pas demandé de conseil sur la manière de préparer mes repas et là en l’occasion sur une sortie en restaurant. :) Mon but n’est pas de perdre ni rapidement, ni avec avidité, ni même en devant calculer avec folie les calories. Je fais attention à mon rythme de vie, à ce que je mange mais je n’ai pas envie de me sentir privé de quoi que ce soit pour les repas. J’ai déjà suivi des régimes drastiques (pas de féculent du tout, que des protéines) de mon copain et cela ne me convient absolument pas. Perdre environ 1kg par semaine ça me convient. Quand je poste ce genre de photos c’est pour partager mon repas généralement que je cuisine moi même. Pour partager des recettes. Si j’i Besoin de conseils je les demanderai. En l’occurence Ce que je dis c’est que je fais ma diet comme je m’entends :).  

Je ne connais même pas ce genre de plat ... 

Jaynnibal, je crois qu'il y a une option "pas de commentaire" .... mais tu peux laisser les "like" :D Pour que tout le monde s'extasie .... 

Ça à l'air super bon !!! J'adore la présentation bento 👌🏻 

Tu as bien raison Jaynnibal. Chacun est libre de son corps et sait comment il réagit par force des choses. Continue de te faire plaisir à ta façon. En plus, ça à l'air très bon.