|
Yaş 14 boy 159 kilo 62.9 700 kalori alabiliyorum en fazla yeterli mi?
|
559 kcal
|
Gras: 27,04g | Prot: 28,94g | Carb: 52,54g.
Colazione: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kiraz Domates, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
|
|
115 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iremss7
|