Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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573 kcal
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Gras: 15,85g | Prot: 83,65g | Carb: 25,46g.
Colazione: Corn Tortillas , Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds) , International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Pranzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Hannaford Virginia Baked Ham, Aquafina Water (16.9 oz), Ground Turkey, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Frigo Light String Cheese. Di più...
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1552 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore e 31 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di apachepatsy1
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