Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 71,90g | Carb: 100,04g.
Colazione: Творожный Пирог, Каша Рисовая. Pranzo: Сметана 15%, Творог, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Cena: Тыквенные Семечки, Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай. Snacks/Altro: Elmika Отруби Овсяные, Кефир 2,5%, Здорово Слайсы, Банан. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bibigul1982
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