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¡Buenos días!
Parece que ya he logrado interiorizar el hecho de beber 500 ml de agua en ayunas cada día. Ahora, cada vez que me levanto por la mañana, voy a buscar mi botella y llenarla. Y no salgo de casa sin ella cuando tengo que salir nada más levantarme. Lo cierto es que voy más al baño y sobre todo he notado este fin de semana mucho más movimiento en mi aparato respiratorio, el agua me está ayudando a fluidificar toda esa zona, crónicamente atascada, así que espero no abandonar esta nueva y saludable rutina.
¡Feliz lunes!
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2194 kcal
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Gras: 108,97g | Prot: 65,46g | Carb: 244,86g.
Colazione: Mangos, Tofu Blando, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Milbona Leche Semidesnatada. Pranzo: Knorr Sopa de Marisco y Arroz, Croquetas de Atún. Cena: Hacendado Patatas Ali Oli, Hacendado Patatas Bravas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Altro: Carrefour American Cookies. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Zumba - 53 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
¡Qué bueno! Me alegro mucho por ti.
12 feb 18 da utente: EvaSieteTres
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12 feb 18 da utente: BeckGg
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pues ya descargue la app de las plantitas....a ver cuándo crece....💜
12 feb 18 da utente: loregg07
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enhorabuena por tus nuevos buenos hábitos...😘😘
12 feb 18 da utente: loregg07
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Jeje, muchas gracias Lore, además seguro que bebiendo más agua mejora mi circulación, mi retención de líquidos, me ayuda a adelgazar más fácilmente... Son todo ventajas, lo difícil es incorporarlo al día a día, una vez que ya es una rutina más, lo haces sin pensar. ¡Mucho ánimo para ti también, a hacer que la plantita crezca lozana! :)
12 feb 18 da utente: BeckGg
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siempre a mejor, Beck! no dejas de dar pasos, enhorabuena
12 feb 18 da utente: aryak6
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¡Muchas gracias Ary! =D //Anna, tú y yo somos más de cervezas, qué le vamos a hacer =P
12 feb 18 da utente: BeckGg
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Ahhhhh, jajaja, pues entonces perdóname Anna, lo entendí al contrario, que eras de las mías en el sentido de que te costaba mucho beber agua, qué mal pensada soy, sorry!!!
12 feb 18 da utente: BeckGg
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Yo cuando empecé me traía a la oficina una botella de 1,5 l de agua, y la rellenaba todos los días y no me iba a casa hasta que me la terminaba.
12 feb 18 da utente: Pimosa
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Storia del Peso di BeckGg
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