|
Скинула 16, и набрала обратно 5. Нет мотивации продолжать, не могу себя взять в руки... Помогите!
|
77 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2302 kcal
|
Gras: 130,28g | Prot: 88,36g | Carb: 192,04g.
Colazione: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Жареное Яйцо, Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Любительская. Pranzo: Самса́, Морковь по-Корейски. Cena: Хинкали. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Держись! Тогда смогла и сейчас сможешь 💪🏻
12 feb 18 da utente: Elena NYG
|
Давай, давай! Не расслабляться! Нельзя! Вспомни свои ощущения когда столько потеряно кг было! Ну счастье же! Вот и стремись опять этот результат повторить. Всё получится!
12 feb 18 da utente: Liliya809
|
14 feb 18 da utente: koshon
|
а что раньше мотивировало? Пиши сюда чаще, посты создавай, придумывай себе какие-нибудь задания, типо марафонов. Распиши плюсы и минуса желаемого веса,ч аще смотри на фотки худышек
14 feb 18 da utente: ViktoriaKam
|
Раньше времени было много, занималась спортом, ела правильно. А сейчас работа все соки высасывает, ничего не хочется...
Вот второй день записываю калории опять. Надеюсь встроиться!
15 feb 18 da utente: koshon
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di koshon
|