Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 60,73g | Prot: 39,15g | Carb: 180,46g.
Colazione: Bal, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Pranzo: Havuç, İmam Bayıldı, Eker Keşkül, Bulgur Pilavı. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Armut, Tadım Sarı Leblebi, Hero Baby Armutlu Seftali Ananasli. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di s.budak
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