Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 65,45g | Prot: 75,84g | Carb: 24,81g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Магнит Сыр Сливочный, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Pranzo: Домик в деревне Сливки 10%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Краски лета Овощи Весенние. Cena: Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Altro: Китбай Сайра Тихоокеанская Натуральная. Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sofi 000
|