Diario di saretta16, 13 feb 18

No, l'ellittica è inutile.  

Allora??? che fo'? 

panchetta con pesi?😀 

Sono totalmente fuori allenamento. Sto cercando di buttare via i chili che mi ha lasciato la gravidanza (almeno 15). Pensavo all'ellittica perché ho bisogno anche di bruciare (oltre che di tonificare). La panchetta... non saprei nemmeno da dove iniziare😂😂 

Ho almeno 15 kg da buttare giù. l'ellittica mi sembra più intuitiva, la panchetta non saprei nemmeno da dove iniziare😂😂 

Fare l'ellittica equivale a stare seduti sul divano😁 Tapis roulant meglio.Inizi a camminare e poi corri. La combinazione con i pesi e l'ideale. Altrimenti abbandoni il pargolo solo in casa😁 e vai a camminare.  

altro fattore da valutare: ho poco tempo 

@danieldds177 rimangiatelo!! 😤😤😤 

@l.turin ho appena mangiato😁 È risaputo che è l'attrezzo degli "scansafatiche"😜 

@turin... usi l'ellittica? 

Ahahahahaha no no. Deve rimangiarsi di lasciare a casa il bimbo!!  

Io corro. 

E pedalo. 

Ah☺☺☺ cuore di mamma. Potrei pure comprare un tapis roulant!  

quanti mesi/anni ha il pargoletto. Perché in base all'età e al peso potresti farti qualche esercizietto con il tuo bimbo.  

@paolo.. 18 mesi. Me l'hanno già proposto ma non è fattibile la cosa. Cerco una soluzione che mi permetta di allenarmi quella mezz'ora prima di andare al lavoro la mattina (considerato che già mi alzo alle 5.30) o prima di cena (sempre per una mezz'ora) quando c'è mio marito  

La @eli fa in casa qualcosa di figo, @eli risp tu!! 🤗🤗 

Se vuoi acquistare un’attrezzatura cardio, l’ellittica è molto efficace perché ti consente di allenare tutto il corpo, trasversalmente. Io ce l’ho, anche se al momento non posso utilizzarla, ma quando l’ho usata, c’è stato un netto miglioramento del punto vita e dei fianchi. 

Vedo che i pareri sono contrastanti.. dunque. Non aspiro a diventare una modella quindi mi basta qualcosa che mi permetta di non lasciare tutto allo sfacelo! Ho provato tantissime diete senza risultati ma questa è la volta buona. Sto facendo tutto da sola e in un mese ho perso circa 3 kg. Ora vorrei trovare qualcosa che mi permetta di tonificare un po' (calcolando che sono una pigra cronica). Per quanto riguarda l'ellittica... Marche? Senza spendere una fortuna...se possibile. 

Ho un'amica che fa la coach, segue tante mamme. Io mi alleno in casa con un programma fatto da lei, apposta per me. Visto che hai poco tempo io lo sfrutterei al massimo facendo qualcosa su misura su di te, non con attrezzi e pesi a caso. Cerca qualcuno che ti faccia un programma personalizzato!