Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 30,00g | Prot: 48,38g | Carb: 208,85g.
Colazione: Nature's Path Love Crunch, Quaker Steel Cut Oatmeal, Dairyland Skim Milk, Bananas. Pranzo: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt Plain 0%, Bulk Barn Granola Cereal. Cena: Mashed Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Back Bacon, Fennel Bulk, Granny Smith Apples. Snacks/Altro: Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin. Di più...
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2509 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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