Diario di trainerjordan, 14 feb 18

Profilo di trainerjordan | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

tak mniej więcej wygląda mój start redukcji 88kg zaczynam od 2700 kcal :) no i zobaczyny jak waga będzie spadała 200g białka 90 tłuszcze i 288 węgle pozdro :d!!

Visualizza Calendario della Dieta, 14 febbraio 2018:

2713 kcal

Gras: 89,71g | Prot: 221,85g | Carb: 242,36g. Colazione: Drożdżówka z Serem, Grahamka, Pierś z Kurczaka. Pranzo: Szynka Drobiowa, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. Cena: All Nutrition Nutwhey Almond White, Rzepakowy Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Di più...

26 supporter Supporta

Commenti

start?moglbym juz umierac!

13 feb 18 da utente: gawenzi

Gawenzi twoje poczucie humoru mnie rozbraja 👌🏼

13 feb 18 da utente: sylwiaaoo

gawenzi jeszcze masz dużo do przeżycia haha :d!

14 feb 18 da utente: trainerjordan

gawenzi😂😂😂

14 feb 18 da utente: papetka

nie no ale serio jak bym miał taki brzuch to bym chodzil po mieście bez koszulki i walił w bębenek żeby wszyscy patrzyli..

14 feb 18 da utente: bochen88

Forma Dobra ! Więc już masz z górki na redukcji bo dużo tłuszczu nie widać :)

14 feb 18 da utente: Smash22222

Smash22222 mam około 18 bfa więc jeszcze trochę roboty jest do 10% haha :d

14 feb 18 da utente: trainerjordan

no i dzięki za miłe słowa :d!!

14 feb 18 da utente: trainerjordan

Forma fajna 💪 Czekam na relacje po redukcji, pewnie będzie sztos 💪

14 feb 18 da utente: fit_andzia

dobra forma

14 feb 18 da utente: mastre_12

dziarki fajne dopatrywuje 😀

14 feb 18 da utente: Sokolica83

Jaki wzrost? :)

14 feb 18 da utente: Kolba22

Dzieki dzieki bede relacjonował💪🏻💪🏻 dziarki są i za 2tyg bedzie wiecej haha

14 feb 18 da utente: trainerjordan

177cm :)

14 feb 18 da utente: trainerjordan


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di trainerjordan

Visualizza Storia Completa

Diario di trainerjordan, 14 feb 18

Scrivi un Commento

Storia del Peso di trainerjordan