Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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538 kcal
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Gras: 14,24g | Prot: 25,42g | Carb: 81,46g.
Colazione: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Смузи. Pranzo: Рис Отварной, Укроп, Огурец. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Чай Несладкий, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Fitgof - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ханукаева
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