|
Если у вас, как и у меня, вдруг в один момент перестанет снижаться вес, то рекомендую принять вызов и неделю посидеть на гречке ( 200г в день в сухом виде без соли и добавок, запаривать на ночь горячей водой в кастрюле) и кефире (1 литр). Уйдёт 3-5 кг, визуально очень сильно уменьшитесь, но самое главное, что после этой диеты хочется есть очень маленькими порциями, продолжать пить кефир вместо одного из приемов пищи, а насыщение приходит гораздо быстрее, чем раньше, чувство голода на протяжении дня становится не таким явным! 💃🏼❤️
|
1007 kcal
|
Gras: 22,16g | Prot: 122,12g | Carb: 77,37g.
Colazione: Nespresso Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. Cena: Вареное Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
 Commenti
alisa19957, за неделю на гречке/кефире уйдут мышцы из-за отсутствия нужного количества белка. Вес уйдет это хорошо, но вес это еще не жир, а в основном мышцы и вода.
15 feb 18 da utente: Malefisenta666
|
Боже, только не это. У меня из-за такой диеты в молодости (глупости) задержка менструации была на 3 недели. Женские половые органы просто перестали работать. А так да, похудела на 6 кг. Потом все радостно вернулось. С довеском.
15 feb 18 da utente: Хулия Бомонд
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alisa19957
|