Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 59,17g | Prot: 108,03g | Carb: 142,22g.
Colazione: Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Сахар, Молоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Pranzo: Roshen Чёрный Шоколад С Лесными Орехами, Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Сметанковый, Шпинат, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Сахар. Cena: Roshen Черный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сахар, Latter Йогурт 1,5%, President Творог 0,2%. Snacks/Altro: Блины на Молоке, Яблоки, Мандарины. Di più...
|
|
2314 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|