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note to self: 2 days gym this week.
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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692 kcal
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Gras: 17,32g | Prot: 40,15g | Carb: 87,50g.
Colazione: Tap Water, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Myprotein Protein Porridge Chocolate, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Milk (Whole Milk). Snacks/Altro: Coffee with Milk, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Belmont Rich Tea Biscuits, Whitworths Soft & Chewy Dates. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Four weeks in a row - well done 👍🏻
15 feb 18 da utente: Phooka
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Storia del Peso di Nilz76
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