Кто-то вчера не позанимался фитнесом, недопил воды, переел на 300ккал, поэтому логично, что не похудел) мой организм очень честный)))
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1639 kcal
|
Gras: 56,34g | Prot: 119,20g | Carb: 162,43g.
Colazione: Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Pranzo: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Черемушки Лаваш Тонкий, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Di più...
|
peso stabile
|
Commenti
та же история с фитнесом и водой.. а вот прееденного в разы больше... мой организм честный, но тормозной.. жду привесика через пару дней!!!
15 feb 18 da utente: DarkMary1984
|
Хеххехе))понятно, тормозной даже лучше, есть время сделать убийственно активный день с большим фитнесом))я вчера накупила мяты, буду пить мятный чай, это притупляет голод на почве простой любви к жеванию)))))
15 feb 18 da utente: Thalichka
|
притупляет голод мятная жвачка))) и жуешь вроде и жрать нехоцца)))) а вот с фитнесом беда да и только, не могу заставить себя ну никак... последние пару месяцев просто швах... прихожу с работы ложусь и плашмя лежу, стараюсь не шевелиться... мдяяяяяя....
15 feb 18 da utente: DarkMary1984
|
Ну если вы так устаете, то, может, отправляться на прогулки хотя бы? Потому что тут уже дело не в лени, а именно в усталости у вас)
15 feb 18 da utente: Thalichka
|
много гуляю пешком в течение дня. с утра перед работой часок, в обед минуток 45-50. ну м с работы домой пешком , тоже около получаса
15 feb 18 da utente: DarkMary1984
|
Понятно, жалко, что это не помогает) но с вашим идеальным весом это слишком легкая нагрузка, вероятно)
15 feb 18 da utente: Thalichka
|
15 feb 18 da utente: DarkMary1984
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thalichka
|