Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 61,87g | Prot: 130,94g | Carb: 203,24g.
Colazione: French Toast (with Low Fat 2% Milk), Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Turkey Breast Meat, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Cena: Teriyaki Stix Chicken Curry Bowl, Trader Joe's Kale & Cauliflower Curry Salad. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Siegels
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