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ragazzi.. a merenda mangio volentieri un fage 0%.. ci metto una decina di nocciole e un.cucchiaino di miele.. è una delizia! mi date però qualche alternativa?
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1198 kcal
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Gras: 37,97g | Prot: 95,76g | Carb: 117,50g.
Colazione: Nutella Nutella, Pane Bianco, Zucchero, Latte Scremato. Pranzo: Pane Bianco, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Carne di Coniglio. Cena: Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Patate al Forno. Snacks/Altro: Miele, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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 Commenti
Un frullato?
Un pancake con albumi?
Uno spuntino salato con gallette e formaggio?
🤔🤔🤔
15 feb 18 da utente: valel_82
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Per quanto riguarda i pancakes ho trovato 1000 ricette... me ne date una valida e consolidata??
15 feb 18 da utente: saretta16
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50 gr farina di avena
150 gr di Albumi
Lievito (circa 2 gr, poi vedi tu)
15 feb 18 da utente: fillo12
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Io i pancake li faccio con
20 gr di farina integrale
20 gr di fiocchi di avena
Due albumi
1 cucchiaino di burro d'arachidi (opzionale)
Ne viene fuori uno di medie dimensioni
15 feb 18 da utente: a.conte7
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Secondo me i pancake devi sperimentare un po’ per trovare quello che a gusto ti piace di più...😊
Oppure puoi fare anche i mugcake nel micro! Anche di queste ci sono mille ricette...😉
16 feb 18 da utente: valel_82
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Io mangio della frutta di solito 😂
16 feb 18 da utente: poisoned_flower
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Anch'io quasi sempre mangio un frutto per merenda 😅
Oppure dello yogurt (bianco o alla frutta)con cereali o riso soffiato, o pezzetti di frutta
16 feb 18 da utente: ~Irene
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Storia del Peso di saretta16
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