|
it's been a long journey still getting used to the new changes n my life with my 2nd son . since Jan I've gained 3.5 kg . back on track this week and only 2.5 kg from my late December weight .
keep an eye out on my development . I'm back baby
|
94,3 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 20,83g | Prot: 42,53g | Carb: 232,05g.
Colazione: Liddells Lactose Free Milk, Kellogg's Corn Flakes. Pranzo: Wholemeal Bread, Bananas, Peanut Butter. Cena: Spaghetti. Di più...
|
|
2518 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|