Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 114,57g | Carb: 74,25g.
Colazione: Бурже Хлеб Многозерновой, Карат Сливочный Сыр Violette, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Салат Овощной, Плов с Говядиной, Куриный Бульон. Cena: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Altro: Кофе, Zero Протеиновый Батончик, Чай. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastën
|