Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 61,65g | Prot: 95,27g | Carb: 148,55g.
Colazione: Мёд, Молоко, Сахар, Блины на Молоке, Звени Гора Сыр Сметанковый, Шпинат, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Pranzo: Roshen Чёрный Шоколад С Лесными Орехами, Сахар, Шпинат, Вареное Яйцо, Премия Тунец Измельченный, Кулиничи Булочки Финские. Cena: Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Altro: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. Di più...
|
|
2144 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|