|
|
1512 kcal
|
Gras: 45,26g | Prot: 80,08g | Carb: 149,45g.
Colazione: Кефир 1%, Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Кофе с Молоком. Pranzo: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сливочный Сыр, Сыр Пармезан (Твердый). Cena: Вареное Яйцо, Мираторг Греческая Смесь. Snacks/Altro: Мартини Просекко, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
"Стройная фигура за 30 дней" Джиллиан Майклз. 1 уровень - 27 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
16 feb 18 da utente: Диана Мукомела@
|
16 feb 18 da utente: Anastasia_Meta
|
Я себе разрешаю🤣 в 20 г. пару раз в неделю нет ничего страшного. Я же себя люблю, как я могу не дать себе сыр или еще что-то, если хочется. Главное знать меру ☺
16 feb 18 da utente: putincevaanna
|
А почему вдруг нельзя есть сыр?
16 feb 18 da utente: lena_lenina
|
кушаю сыр каждый день, всё ок)))
16 feb 18 da utente: Алёна.1992
|
Я тоже ем каждый день сыр! Господи, скоро и воду пить нельзя будет!)
16 feb 18 da utente: emberr
|
30 гр 50% каждый день, процесс идёт
16 feb 18 da utente: lunarflower
|
Видимо кто-то очень жестко себя ограничивает 🙁 может вынуждено.... Я все ем, если хочется, но по чуть чуть
16 feb 18 da utente: putincevaanna
|
Мне сыр тоже запретили 😶 но я ем утром, через день, 20 грамм со слайсом)
16 feb 18 da utente: popopo111
|
Знаю,что это возможно неправильно,но я иногда (раз в неделю-две,иногда три) позволяю себе съесть на завтрак целый кусок сыра с медом и кофе 🧀🍯☕ 125-150гр 😋 ммм... обожаю :))
16 feb 18 da utente: Anastasia_Meta
|
Просто есть наверное случаи, когда у человека индивидуальная диета, расчитаная диетологом или нутрициологом, и какой-то продукт может быть исключен или ограничен. Но я не придерживаюсь диеты, просто стараюсь себя контролировать 🤐☺
16 feb 18 da utente: putincevaanna
|
Делаете из ПП цирк какой-то 🤔, уже до смешного, то нельзя, это нельзя
16 feb 18 da utente: anannenkova
|
Прошу прощения☺ поясните что "циркового" в моем пп?
16 feb 18 da utente: putincevaanna
|
20гр пару раз в неделю сыра 😱 да это ж прямой путь к тонне жира сразу!!! Это был стеб
16 feb 18 da utente: Malefisenta666
|
Ну эт просто прямая дорого к орторексии
16 feb 18 da utente: Anastasia_Meta
|
как же я по нему скучаю, не ела его уже 2 месяца, тк отказалась от молочного. никого не слушайте, ешьте в меру!!!!
16 feb 18 da utente: tatikoma
|
Тоже ем сыр каждый день !по 30-40 гр
А вес ползёт вниз
16 feb 18 da utente: ksenja163
|
Да в вашем как раз таки ничего), а вот у некоторых мозги набекрень😫, сыр нельзя, бананы нельзя, творог больше 5% НИКОГДА, а ещё в список запрещённых продуктов почему то не входят сосиски покупные ☹️
16 feb 18 da utente: anannenkova
|
anannenkova, тогда сорри)) не правильно поняла Вас! С вами согласна полностью☺
16 feb 18 da utente: putincevaanna
|
если то нельзя-это не льзя,тогда это уже не ПП,а обычная диета,после которой рано или позно сорвешся и начнешь жрать!
16 feb 18 da utente: Ksu7860
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di putincevaanna
|