Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2338 kcal
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Gras: 92,40g | Prot: 213,96g | Carb: 115,90g.
Colazione: LaBrea Bakery Focaccia, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Kroger Hard Salami. Pranzo: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Cena: Chicken Wing. Snacks/Altro: Nonfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Beer. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Siegels
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