Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 87,58g | Prot: 75,98g | Carb: 26,44g.
Colazione: Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Primo Pepperoni Salami, Butter, Egg (Whole). Pranzo: Praise Praise Caesar Dressing, Capsicum, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Beef Mince - Lean. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
My Walk 6.5km/hr - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stephensmith
|