Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 46,94g | Carb: 173,83g.
Colazione: Курага, Ашан Финики Иран, Белый Хлеб, Легкий Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза. Pranzo: Белый Хлеб, Скумбрия Отварная, Укроп, Кинза. Cena: Укроп, SPAR Картофельное Пюре, Довга. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Яблоко, Любятово Печенье Мария Традиционное, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liveliyalezginka
|