|
Udah hampir 2 tahun ga nimbang xD
Biasanya main defisit kalori aja, meski bolong2 dan naik-turun asupan kalorinya xD *apalagi kalo lagi emosi labil, duh 😅
Makan gada pantangan pula *jangan ditiru 😂
Olahraga sih udah ga pernah semenjak masuk kuliah, kebetulan gym baru buka jadi join udah 3 harian 😅
Intinya sih main dikalori juga pasti turun perlahan deh. Semangat guys :3
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 9,6 kg a Settimana
|