Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2794 kcal
|
Gras: 114,61g | Prot: 156,03g | Carb: 295,51g.
Colazione: Чай, Виталюр Сметанник, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Виталюр Лосось Малосоленый, Медовая Долина Мед Гречишный, Груша, Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco 7% Греческий, Сырники с Рисовой Мукой, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Виталюр Лосось Малосоленый, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, Капучино. Cena: Виталюр Сметанник, Чай, Салат Оливье. Snacks/Altro: Чай, Сушеный Инжир. Di più...
|
|
2732 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Shopping - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Максим, может ты это, тоже к местному шабашу примкнул?🙃
18 feb 18 da utente: ghbvth734
|
ведьмаком заделался? :) всё может быть, но просто так не сдамся
18 feb 18 da utente: maksim_l
|
Ой, Максим, а ведьмы то как хороши😄подумай😀
18 feb 18 da utente: ghbvth734
|
есть подводные камни, наверняка :D
18 feb 18 da utente: maksim_l
|
Ооо, ну это уточнить надо😶может метлу именную выдадут типа Нимбус 2000😜
18 feb 18 da utente: ghbvth734
|
метлой так точно могут выдать
18 feb 18 da utente: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|