Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 18,28g | Prot: 46,95g | Carb: 78,90g.
Colazione: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Клубника, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Cena: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Хурма Сушеная, Чай (без Кофеина), Чай, Чай Несладкий, Финик. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ханукаева
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