Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 30,90g | Prot: 64,89g | Carb: 111,53g.
Colazione: Herbalife Niteworks, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pecel. Cena: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Buah Naga, Kacang Mete Sangrai Asin, Belimbing. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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