|
Minggu, 18 Februari 2018, badan sudah terasa lebih ringan. Belum nimbang sih, tapi rasanya gak seberat dulu. Sekitar 7 hari ini menghindari gula. Sudah hampir sebulan memotong kalori yang masuk. Tetap makan enak (dimsum, kaki naga, bakso, dll). Olahraga hampir setiap hari. Tapi ternyata asupan makanannya masih kurang kayaknya, selama ini asal ngurangin aja. Barusan dari dokter, dicek Gula darah 81, tensi 100/60. Gula rendah, tensi rendah. Badan gak kerasa lemes, gak ada gejala gemetar atau mual muntah. Tapi kemarin kena sariawan, pipi tadi pagi bengkak dan wajah susah digerakkan. Alhasil hari ini didiagnosa menderita Bell's Palsy. Alhamdulillah kata dokternya segera ketahuan jadi bisa segera diobati. Sebenarnya penyebab Bell's Palsy ada banyak sih, bisa karena stress, bisa kena cuaca dingin, bisa kena kuman gigi. Kalau untuk kasus aku kayaknya gegara stress sih. Ditambah lagi gula sama tensi terlalu rendah. Buat teman-teman FS yang juga menjalani program penurunan berat badan kayak aku, tetap kontrol asupan makanan kalian ya.. jangan sampai kayak aku. asal makan jadi gak mencukupi kebutuhan tubuh. Kalau ada yang pengen marahin silahkan, aku disini masih belajar mengenali tubuh, dan gak pengen temen-temen ngalamin hal yang sama. Ayo merubah pola hidup pola makan biar badan sehat, jangan malah jadi sakit.
|