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Bonjour. femme de 36 ans. mariée 2 enfants. travail stressant.... depuis mon mariage en 2003. j'ai pris plus de 20 kg. ... en 2013. je l'ai perdu grâce à régime dukan puis changement de travail toujours stressant mais des super collègues apportant de bonnes choses pour les pauses café. .... et les 20 kg sont revenu si vite.... début janvier 2018... une prise de conscience et déclic grâce à mes enfants et une photo de moi.... depuis pas tout les jours facile de résisté. .... mais pour l'instant je tiens bon..... courage à vous tous.....
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 44,16g | Prot: 62,04g | Carb: 132,80g.
Colazione: Jus d'orange, Yaourt aux Fruits 0%, Miel de Fleurs, Spécial K Chocolat Noir, Thé sans Sucre. Pranzo: Thé sans Sucre, Auchan Tarte Amandine aux Poires, Mélange de Légumes (Surgelés), Lidl Saucisson de Cheval, D'artigny Mousseux sans Alcool, Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne, Tendre et Plus Plancha Party Bœuf. Cena: Coraya Surimi, Lidl Saucisson de Cheval, Rouleaux de Printemps aux Légumes. Di più...
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peso stabile
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da 1 a 20 di 25
 Commenti
Salut et bienvenue à toi. Dukan permet de perdre mais dur de garder la phase de stabilisation ensuite et la reprise... le stress au boulot n'aide pas aussi. Un ré-équilibrage alimentaire et la communauté de FS avec toi, sans soucis tu vas les perdre ces 20kg. Bon courage.
18 feb 18 da utente: Aprator82
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18 feb 18 da utente: didine80360
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Bienvenue!! et bon courage à toi!! Tu verras cette communauté est super!! Tu y trouveras des idées et du soutien au quotidien!
18 feb 18 da utente: Mimiliote
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18 feb 18 da utente: stellane
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18 feb 18 da utente: 48objectif
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18 feb 18 da utente: domynanou
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Oh mon dieu ,moi aussi j’avais perdu 20k en Dukan et repris 90% ! Aujourd’hui grâce au nombre de calories j’ai jamais était aussi mince et en bonne santé ! Alors courage !
18 feb 18 da utente: thesugi
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Merci à tous..... de votre soutien. C'est vrai que de partager cet objectif de perte de poids avec des personnes qui sont dans mon cas et qui me comprenne ... c'est encourageant. ... bonne journée à vous.
18 feb 18 da utente: didine80360
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Tu y es arrivée une fois tu y arrivera aussi cette fois
Crois en toi ne lache rien !!!!
19 feb 18 da utente: papouf1984
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19 feb 18 da utente: sandra22210
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19 feb 18 da utente: claironbis
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Bon courage didine, pleins de belles et bonnes choses pour toi
19 feb 18 da utente: boubou33130
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Coucou... une bonne aventure t'attend... bon courage et accroches toi coûte que coûte 💪💪😊
19 feb 18 da utente: titounes53
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Coucou welcome
courage et sois forte on sera là pour te soutenir !!! Plein de pensées positives en ce début de semaine.
19 feb 18 da utente: Takhaom
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19 feb 18 da utente: sam moulard
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Salut, même raison que toi !moi trois enfants et 10 kilos en 10 ans !
La photo je la regarde des que j'ai un coup de mou !
Allez on se motive
19 feb 18 da utente: Postbb3
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Allez! Tiens bon ! La photo sur le frigo ,c’est motivant !
19 feb 18 da utente: sardine55
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bienvenue ta fait le plus gros tu en parle et tu te reprend en main sa va t aidé pour la suite de ton programme 💋
19 feb 18 da utente: tattourose
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Bon courage moi je commence aujourd'hui
19 feb 18 da utente: shirley59670
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Salut Didine, ton "cas" me fait répondre car beaucoup de gens pensent régime au lieu de penser hygiène de vie. Faire le régime, c'est l'occasion de surtout recommencer à prendre de bonnes habitudes et retrouver une vie plus saine et zen. Le régime ne fait pas tout, le stress est générateur de cortisol et ça perturbe la perte de gras. Le boulot stressant, c'est une façon de voir les choses, on peut relativiser, prendre du recul, ça s'apprend (et je peux t'en parler, je suis dans le service et je "ressens" beaucoup les problémes des clients mais j'ai appris à encaisser). Donc les amis, pensez hygiène de vie durable, tant sur le physique que le mental, et non pas régime sur une période pour être beaux l'été et vous verrez que vous ne ferez plus le régime de votre vie avec des yoyos pas possible.
19 feb 18 da utente: gimx
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Storia del Peso di didine80360
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