Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 67,82g | Prot: 54,39g | Carb: 159,79g.
Colazione: Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб. Pranzo: Довга, Скумбрия Отварная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Altro: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Клубничное, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2316 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liveliyalezginka
|