Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2010
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 42,54g | Prot: 79,53g | Carb: 204,12g.
Colazione: sugar, craisins, almonds, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), egg white, egg. Pranzo: grapefruit, Moussaka Lasagna. Cena: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, sweet potato. Snacks/Altro: YoPlus Strawberry, Apples. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jwb474
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