Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1409 kcal
|
Gras: 43,53g | Prot: 42,27g | Carb: 222,42g.
Colazione: Alpro Рисовое Молоко, Дикси Грецкий Орех, Миндаль, Кокосовая Стружка, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Блины с Творогом, Банан. Cena: Обычные Блины, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Яблоки. Di più...
|
|
1514 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia Zv
|