|
sarapan pagi apelnya sudah browning tp masih enak kok, zat gizi nya juga ga ilang
|
877 kcal
|
Gras: 38,09g | Prot: 31,46g | Carb: 111,37g.
Colazione: Duku, Apel, Pepaya. Pranzo: Telur Rebus, Tahu Goreng, Kecambah, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pecel. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rambutan, Siantar Top Go! Potato. Di più...
|
|
 Commenti
tambahin protein nya mbak..
19 feb 18 da utente: dhea789
|
@dhea789 , iya.. protein nanti buat makan siangnya aja mba, untuk sarapan saya ambil gula sederhana sama mikronutrien nya mba, biar gampang diserap & digunakan tubuh sampe siang , itu juga berulangkali makannya hihi...
19 feb 18 da utente: fhaw23
|
hehehe kl aq pagi2 biasa mkm telur rebus ato ikan..jd kenyang sampe siang..kl cm mkn buah g kuuaaat lapeeer pas jam 10 an..
19 feb 18 da utente: dhea789
|
Kadang juga gitu mba kalo pas pengen ya sarapan telur rebus awet kenyangnya, kalo buah harus dikit2 comot, laper makan buah lagi... hehe...
20 feb 18 da utente: fhaw23
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fhaw23
|