Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
620 kcal
|
Gras: 27,75g | Prot: 43,73g | Carb: 52,90g.
Colazione: Хлеб Цельнозерновой, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Pranzo: Чай Несладкий, Чай, Травяной Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь, Салат из Капусты. Cena: Миндаль, Чай, Салат Цезарь с Курицей. Di più...
|
|
2010 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Massaggio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ханукаева
|