Diario di zakiryana, 20 feb 18

я со вчерашнего дня сижу,решила посмотреть за поведением моего организма на недельку!)  

Я тоже недавно на ип перешла) И о господи какой это кайф!! Удачи Вам 

Это реально кайф👍👍👍 

С мая не считаю) меня подсчёты вводят в депрессию , плюс я постоянно не ела, что хотела, а что-то добивала и урезала 

Моя интуиция говорит, что я хочу хот-дог, а в нем 600кк. Но я его жажду. Что делать?  

я пыталась, нифига не вышло, мне проще считать  

Оля,съешь )) только съешь его,когда будешь голодна,чтоб почувствовать его настоящий вкус! Ешь медленно,смакуй, Ммммм,вкусно! Наслаждайся!! Ровно до тех пор ешь,пока это есть в голове:Ммммм,вкусно!! Если уже нет такого яркого вкуса ,отложи,не доедай! В этом принцип интуитивного питания!! Ешь ,когда голодна и прекращай,когда вкус теряет яркость)) Я думала,если перейду на ИП-буду жрать как не в себя)) ан нет)) просто появилась ещё одна радость в жизни)) вкусная и любимая еда