Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 51,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 71,96g | Prot: 62,22g | Carb: 194,67g.
Colazione: Lor Peyniri, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Domates Çorbası, Kadayıf. Cena: Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Badem Şekeri, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Pallavolo - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kardelen Bahar
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