Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 96,69g | Carb: 168,53g.
Colazione: Геркулес Вареники с Вишней, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Селянське Молоко 1,5%, Сахар. Pranzo: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Гречка Отварная, Ромол Молоко 2,5%, Сахар. Cena: Галичина Молоко 1,5%, Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кулиничи Булочки Финские. Snacks/Altro: Геркулес Вареники с Вишней, Сахар. Di più...
|
|
2299 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annadyrda91
|