Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 40,40g | Prot: 70,58g | Carb: 183,43g.
Colazione: Mimosa Queijo Flamengo Light, Socipamo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel, Adoçantes, Pingo Doce Peito de Frango Fatiado. Pranzo: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Pingo Doce Jardineira de Vegetais. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite, Espinafre, Cenouras, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Courgette, Continente Legumes para Sopa. Snacks/Altro: Continente Tremoço Extra, Continente Rissóis de Carne, Dia Amendoim Frito com Sal, Rebuçados, Pingo Doce Tortitas de Milho com Chocolate Preto, Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Muesli, Proalimentar Fruit & Fit Frutos Vermelhos. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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