|
pre treino - 0,5 xicara de batata doce e uma fatia de mucarela ( era para ser azeite no pre treino da nutricionista mas resolvi mudar a gordura para queijo)
|
1737 kcal
|
Gras: 50,06g | Prot: 74,30g | Carb: 250,53g.
Colazione: Conaprole Parmesão, Frutos da Terra Chia, Egg (Whole), Da Terrinha Tapioca. Pranzo: Repolho, Batata Doce, Rica Peito de Frango. Cena: Santa Helena Amendoim Crocante, Smirnoff Ice. Snacks/Altro: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Galbani Mozzarella, Batata Doce. Di più...
|
|
1777 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di powercnm
|