Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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89 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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604 kcal
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Gras: 23,65g | Prot: 29,43g | Carb: 72,57g.
Colazione: Bakso Ikan, Rawon, Sate Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Pepaya. Cena: Good Day Cappuccino, Apel, Buah Pir, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Tempe Goreng. Di più...
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2934 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bonifasius Anggara Putra
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