Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 40,53g | Prot: 173,16g | Carb: 78,48g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Свекольник, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Cena: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Творог 5%, Nutrex Lipo 6 Black , Syntrax Казеин, Atech Nutrition BCAA, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sam48r
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