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Mein Frühstuck und Mittagessen. Sehr lecker!!!
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1528 kcal
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Gras: 112,31g | Prot: 85,51g | Carb: 49,06g.
Colazione: Stastnik Feurige Cabanossi, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Avocado. Pranzo: Ceres MCT Öl, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Cena: Macadamia-Nüsse, Milbona Snack Duo Butterkäse, Cucina Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meggle Kräuterbutter, Edeka Salatmischung, Aldi Bacon-Streifen, Mozzarella, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Altro: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Di più...
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 Commenti
Dann lass es dir mal schmecken. Guten Start in den Tag!
21 feb 18 da utente: Nizzy1988
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21 feb 18 da utente: marcothebrain
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21 feb 18 da utente: Orgelpfeife
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Was ist da alles drin? Kannst du mal das Rezept verraten?
21 feb 18 da utente: Tun Costa
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Schaut in meinem Tagebuch von heute(Frühstück) das sind alle Zutaten.
Die Früchte ( hier Mango) kann man, meine Meinung, auch weglassen. Das spart dann nochmal Kohlenhydrate. Die Portion ist schon sehr viel, denke man ist auch von der Hälfte für Stunden satt.
Hier der link auf das Rezept
https://lowcarbkompendium.com/avocado-chia-power-fruehstueck-low-carb-11740/
21 feb 18 da utente: bronsus
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Ihr braucht ernsthaft ein Rezept für so was? Schmeisst was kreatives rein!
21 feb 18 da utente: marcothebrain
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21 feb 18 da utente: Cellien
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21 feb 18 da utente: Cellien
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OMG ich liege vor dem Rechner ....
21 feb 18 da utente: marcothebrain
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Sag schon Bronsus...ist das Steak auch drin?
21 feb 18 da utente: marcothebrain
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Im vorherigen Kommentar steht doch alles, sowohl wo man das Rezept findet als auch was drin ist ( siehe mein Tagebuch von heute)
@ marcothebrain: um gottes willen nein, wäre ne schande für ein steak, das esse ich lieber heute abend, ganz altmodisch :) :)
21 feb 18 da utente: bronsus
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Männer, seids doch nicht so gemein :-D
21 feb 18 da utente: Nizzy1988
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Hallo, was ist das,wenn ich fragen darf
21 feb 18 da utente: sabine_wirtz
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21 feb 18 da utente: marcothebrain
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21 feb 18 da utente: little budda
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no comment - ich hau mich gleich weg
21 feb 18 da utente: Nizzy1988
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21 feb 18 da utente: Cocktailnase
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aber btw das klingt guuut ... ab auf die Liste
21 feb 18 da utente: Cocktailnase
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... würde Quark nehmen statt Joghurt noch mehr P, weniger HK und F und dieses Xydingens brauch ich auch nicht Frucht ist doch süß (die Mango steht auch nicht im Rezept im Netz)
21 feb 18 da utente: Cocktailnase
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Ähm was genau ist das denn in dem Glas?
21 feb 18 da utente: Riobambena
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Storia del Peso di bronsus
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