Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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751 kcal
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Gras: 30,73g | Prot: 18,60g | Carb: 105,46g.
Colazione: Abacates, Banana Nanica. Pranzo: Frango (Empanado e Frito), Repolho-Roxo, Cenouras, Agrião, Rúcula, Alface. Cena: Tang Refresco em Pó, Aipim (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Snacks/Altro: Maçã. Di più...
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2224 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mi Vasconcelos
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