Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 79,27g | Carb: 162,77g.
Colazione: Martabak, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Jagung Rebus, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek. Snacks/Altro: HiLo Susu Coklat, Jagung Rebus, Belimbing, Kacang Panggang. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isnita
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