|
masih aman lah ya...
|
1439 kcal
|
Gras: 62,38g | Prot: 79,27g | Carb: 162,77g.
Colazione: Martabak, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Jagung Rebus, Tempe Orek, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Orek. Snacks/Altro: HiLo Susu Coklat, Jagung Rebus, Belimbing, Kacang Panggang. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
21 feb 18 da utente: Doomps
|
140 + 77 = 217 kkal
Buat saya ga papa lah 😊
Yg penting seharian harus kurang dr 1700 kkal. Ga mau ngoyo..... diet santai 😀
21 feb 18 da utente: isnita
|
sama,,,aq juga diet santai,,diet tp gak ngerasa diet,,,asal masih defisit,,tetep turun😂😂😂
21 feb 18 da utente: lala e el
|
Setuju.... bawa enjoy aja.... buat saya lho.... yg lain ya terserah 😊
21 feb 18 da utente: isnita
|
coba buka youtube...ada diet seminggu cuma makan Ind*mie...kalori terjaga banget dan berat badan turun hehehe
21 feb 18 da utente: T_Dee
|
Adakah??? Tp ya takut malah jd penyakit. Sayur & buah tetep harus masuk tiap harinya. M
21 feb 18 da utente: isnita
|
Mmie cuma sesekali aja... klo lg pengen aja..
21 feb 18 da utente: isnita
|
semuanya kembali ke kondisi fisik masing2.. terbukti ada yang sukses diet indomie dan badannya atletis.. kalo mang harus ada sayur masuk.. terbukti diet water fasting yang cuma minum air putih hingga berhari-hari juga banyak yang sukses...semua kembali ke kondisi fisik masing2..
21 feb 18 da utente: T_Dee
|
|
Storia del Peso di isnita
|