Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
97 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1396 kcal
|
Gras: 43,63g | Prot: 62,62g | Carb: 201,61g.
Colazione: Салями, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец, Гречневая Каша. Pranzo: Ржаной Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Щи с Курицей. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Борщ, Савушкин Молоко 3,2%, Чернослив, Яблоки (без Кожи), Апельсин. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|